नए लेख

6/recent/ticker-posts

आकर्षक अभिनेत्री 'शिल्पा शेट्टी' एवं उनका 'योग'!

आखिर कैसे होगी 'न्यूज-पोर्टल' से कमाई? देखें वीडियो...

बॉलीवुड हमेशा से लोगों की उत्सुकता और जिज्ञासा का विषय रहा है. चूंकि, फिल्मों की पहुँच किसी भी अन्य माध्यम से ज्यादा है हमारे देश में इसलिए अगर आपको किसी सन्देश को जन-जन तक पहुंचाना होता है तो बॉलीवुड के हीरो-हीरोइनों से बेहतर दूसरा कौन होगा भला? अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के मौके पर ऐसी ही एक फिट अभिनेत्री की तरफ हमारा ध्यान जाता है और वह हैं शिल्पा शेट्टी! बेशक उनकी फिल्में उतनी सफल न रही हों, किन्तु उनकी फिटनेस के कारण उन्हें हमेशा ही 'ए' ग्रेड अभिनेत्रियों में स्थान मिला है तो कई कैम्पों में बाबा रामदेव सहित वह योग करती भी नज़र आ जाती हैं. यदि स्वस्थ रहने का साथ साथ जवान दिखना है तो उसके लिए योग को अपने दिनचर्या में शामिल करना होगा और इसकी एक बेहतरीन उदाहरण शिल्पा शेट्टी हैं. अभिनेत्री शिल्पा शेट्टी खुद कहती हैं कि उनके स्वथ्य और जवान दिखने का राज है उनका नियमित रूप से 'योग करना'. योग करने से स्वस्थ रहने का मतलब है बीमारियों से दूर रहना और हमेशा ऊर्जावान रहना. 
इस लेख को भी अवश्य पढ़ें >> 'योग' से विश्व हो 'निरोग'!
Shilpa Shetty and Yoga
शिल्पा शेट्टी बेहिचक स्वीकारती हैं कि योग करने से चेहरे के मुहांसे से लेकर शरीर की कई बड़ी बीमारियां जहां अपने आप ठीक हो जाती हैं, वहीं शरीर का आकार भी सुन्दर और सुडौल हो जाता है. इसके साथ जो सबसे महत्वपूर्ण बात है, वह भी महिलाओं के लिए कि 'योग' से आपकी  उम्र का अंदाजा नहीं लग पाता है. जाहिर है, महिलाओं को इससे बड़ा दूसरा कोई उपहार नहीं हो सकता कि उनकी उम्र कम दिखे! खुद शिल्पा शेट्टी को देखकर कोई नहीं कह सकता है कि उनकी उम्र 41 साल होगी. बेहद आकर्षक दिखने वाली शिल्पा आज भी 23 -24 साल से ज्यादा की नहीं लगती हैं, और एक बच्चे की माँ तो बिलकुल भी नहीं. आज के जमाने की न केवल कई अभिनेत्रियां शिल्पा जैसा दिखना चाहती हैं, बल्कि गाँव और शहरों की लडकियां भी उनसे प्रेरित होती हैं. हालाँकि, शिल्पा शेट्टी के पास अपनी खूबसूरती बढ़ाने के लिए और भी कई साधन हैं, किन्तु इन सबमें सर्वाधिक महत्वपूर्ण योग ही है, इस बात में 'दो राय' नहीं! बताते चलें कि शिल्पा शेट्टी ने योगाभ्यास की शुरुआत अपनी कमरदर्द की परेशानी से निजात पाने के लिए किया था. शिल्पा ने महसूस किया कि योग करने से उनके कमर-दर्द में काफी आराम मिला. उसके बाद तो शिल्पा योगाभ्यास की दीवानी हो गईं. इसके बाद योग शिल्पा शेट्टी के दिनचर्या में शामिल हो गया. इतना ही नहीं गर्भवती होने के दौरान भी शिल्पा ने योग करना नहीं छोड़ा. उस दौरान उन्होंने विशेषज्ञों के देख-रेख में योग किया. 
इसे भी पढ़ें: ईश्वर का रूप हैं 'पिता' 
Shilpa Shetty and Baba Ramdev
90 के दशक की अभिनेत्री शिल्पा जब माँ बनीं तो उनका वजन काफी बढ़ गया था. हालाँकि गर्भवती होने के बाद महिलाओं का वजन बढ़ना आम बात है, लेकिन उन्होंने मात्र साढ़े चार महीने में 32 किलो वजन घटा लिया और बेहद दिलचस्प बात है कि इसका श्रेय उन्होंने 'योग' को ही दिया. उनके अनुसार, उन्होंने योग शुरू किया और पौष्टिक भोजन खाना शुरू किया और नियमित दिनचर्या के पालन से शिल्पा ने साढ़े चार महीने में 32 किलो तक वजन कम किया. जाहिर है अपने मोटापे और भारी वजन को कम करने की चाह रखने वाली महिलाओं को एक बार शिल्पा शेट्टी के 'योग' में विश्वास को अवश्य ही देखना चाहिए और न केवल देखना चाहिए, बल्कि विभिन्न योगासनों को अपने जीवन में स्थान भी देना चाहिए! शिल्पा शेट्टी से उनके कई साक्षात्कारों में इस बाबत पूछा भी गया, इसलिए उन्होंने किताब लिखने का फैसला किया". शिल्पा को "द ग्रेट इंडियन डाइट" किताब लिखने में 3 साल लग गए. इस किताब का मुख्य उद्देश्य वज़न कम करने के साथ साथ स्वस्थ रहने पर ध्यान केंद्रित करना है. जाहिर है, हर एक महिला को यह किताब अवश्य ही पढ़नी चाहिए और सिर्फ पढ़कर क्या होगा, उसे तो उसमें लिखी बातों को अपनी दिनचर्या में शामिल करने का प्रयत्न शुरू कर देना चाहिए! 

इसे भी पढ़ें: दूसरे पर पैर रखकर आगे बढ़ने की आदत!

Yoga inspiration for women, Shilpa Shetty
यह तथ्य सिर्फ महिलाओं के लिए ही नहीं है, बल्कि हर उस व्यक्ति के लिए है जो स्वस्थ और आकर्षक दिखने के साथ-साथ खुद को जवान रखने के प्रति संवेदनशील रहता है. बॉलीवुड अभिनेता अमिताभ बच्चन और अनिल कपूर को योग के लिए प्रेरणास्त्रोत मानने वाली शिल्पा शेट्टी का कहना है कि, ‘‘मुझे लगता है अगर ऐसे कोई दो सुपरस्टार हैं जिन्होंने अपने पूरे कैरियर में अपने आपको हमेशा फिट रखा है तो वो हैं अमिताभ बच्चन और अनिल कपूर! इसी क्रम में, शिल्पा हमेशा लोगों को 'योग' के लिए प्रेरित करती रही हैं. इसके लिए उन्होंने अपना योग वीडियो भी लांच किया है. इस वीडियो को देख कर लोग खुद भी योग कर सकते हैं. पिछले साल 21 जून को होने वाले अंतरराष्‍ट्रीय योग दिवस के प्रचार -प्रसार में शिल्पा ने अपना जी-जान लगा दिया था, जिसके लिए उन्हें साधुवाद दिया जाना चाहिए. इसके लिए उन्होंने एक वीडियो भी शूट किया था जिसे 21 जून 2015 को 'योग दिवस' के मौक़े पर दिल्ली के राजपथ पर दिखाया गया था. मुंबई में मीडिया के प्रत्यक्ष शिल्पा ने योग के कुछ आसन दिखाए और इसके फायदे भी बताते हुए लोगों को उत्साहित किया. आइये, इस फिल्म अभिनेत्री के अच्छे गुणों से प्रेरणा प्राप्त करते हुए हम सब भी योग को अपने जीवन में शामिल करें और उसे बेहतर बनाने हेतु जुट जाएँ.

- मिथिलेश कुमार सिंहनई दिल्ली.



यदि आपको मेरा लेख पसंद आया तो...

f - फेसबुक पर 'लाइक' करें !!
t - ट्विटर पर 'फॉलो'' करें !!





Yoga for Women, Shilpa Shetty, Bollywood, Hindi Article,
Best Yoga Tips, Shilpa Shetty
Shilpa Shetty, Yoga, International Yoga Day, Narendra Modi, Yoga Day, Rajpath, Bollywood Actress Shilpa Shetty, शिल्‍पा शेट्टी, योग, अंतरराष्‍ट्रीय योग दिवस, नरेंद्र मोदी, योग दिवस कार्यक्रम, राजपथ, बॉलीवुड अभिनेत्री, Amitabh Bachchan, Anil Kapoor, Fitness, Baba Ramdev, 
yoga for womenyoga pants, yoga clothesyoga matyoga wearyoga topsyoga apparelworkout clothes, yoga clothes for womenyoga shorts, yoga equipmentworkout clothes for women, yoga gear, yoga outfitsyoga suppliesyoga leggings, cheap yoga clothespranayamayoga clothing brands, yoga mat bagmens yoga pants, yoga shirtsyoga top, yoga pants for womenwomens workout clothesbest yoga pants, fitness clothingwork out clothesyoga bag, yoga accessories, yoga shoes, white yoga pants, yoga shopyoga store, yoga shirt, workout pants, yoga tank tops, yoga attire, cheap yoga pantsyoga pants for men, yoga wear for womendiscount yoga clothes, yoga fashion, yoga tanks, best yoga clothes, yoga tops for women, yoga for pregnant womenyoga dresswork out clothes for women, yoga clothes womenpregnancy yoga, fitness wear, mens yoga clothingyoga tights, yoga clothes for menyoga during pregnancyyoga stuffyoga for men, workout pants for women, workout wearworkout apparel, pilates clothes, yoga woman, yoga pants mencool yoga clothes, womans work out clothing, womens yoga pants, women yogayoga clothes saleplus size yoga clothes, yoga trousersyoga pants women, yoga for pregnancyyoga outfits for women, yoga t shirts, yoga workout clothes, cotton yoga pants, long yoga pants, yoga brands, yoga girl, fold over yoga pants, organic yoga clothingwomen in yoga pants, yoga clothes online, women's yoga clothes, yoga in pregnancy, yoga suit, yoga shirts for womenyoga productsbikram yoga shorts, clothes for yoga, prana yoga clothesyoga rug, yoga capri pants, yoga mats for sale,
इसे भी पढ़ें: दर्शकों के विवेक पर भरोसा करे 'सेंसर बोर्ड'
 cool yoga pantswomens yoga tops, yoga dress pants, yoga shorts womens, yoga kit, best yoga posesyoga mat and bagyoga bolsteryoga cdwomens workout wear, yoga blocks, petite yoga pantstall yoga pants, yoga dvdblack yoga pantsyoga setyoga for beginners dvd, yoga propsyoga holidaysyoga retreatyoga teacher training, yoga weekend, yoga trainingcapri yoga pantsyoga coursesyoga certificationonline yoga classesyoga videos for beginners, yoga classes online, yoga paris, yoga for seniorsyoga classes london, yoga instructor training, kriya yoga, yoga for childrenyoga instructor certification, yoga ballyoga bags for womenyoga london, yoga websitesyoga magazineprenatal yoga videoyoga online, online yoga, yoga lessonsrodney yee yogayoga books, hatha yoga dvdyoga videos online, free yoga classesyoga videosyoga classesyoga instructorpranaeasy yoga, yoga houstonyoga posesyoga womens clothes, yoga teacheryoga asanasyoga vancouverfree yogayoga for kids, learn yogayoga instructor coursecropped yoga pantsyoga and meditation, gentle yogayoga meditation, yoga instructor jobs, yoga denveryoga jobsprana yogayoga, hatha yoga videoyoga workshopyoga workoutyoga instructor salarypink yoga mat, local yoga classes, yoga for athletes, kids yoga, about yoga, yoga pants workout, yoga for weight loss, beginners yoga, yoga instituteyoga therapy, yoga exercisesmeditationyoga instructionpilatesyoga for dummiessahaja yoga, yoga sutras of patanjaliprenatal yogabeginner yoga classes, best yoga dvdwomens yoga shortspregnancy yoga classes,
इस लेख को भी अवश्य पढ़ें >> 'योग' से विश्व हो 'निरोग'!
 yoga las vegashatha yoga pradipikapranayama yogayoga at homeyoga meditation retreatyoga for beginnersworkout clothes womenbeginner yoga dvdyoga for back pain, yoga pictures, yoga articlesyoga practiceyoga beginners, yoga tips, hatha yoga posesyoga nidrarestorative yogakundalini yogayoga fitnessyoga studio, yoga dance, beginning yoga poses, yoga poses for weight lossyoga weight loss, yoga bikram, yoga pilatesastanga yoga, bikram yoga dallaspower yoga posesiyengar yoga, bikram yoga chicagoyin yoga, yoga works, yoga poses for kidsyoga center, yoga journalyoga moves, kripalu yogagay yogahatha yogahow to do yoga, yoga poses for beginners, yoga routinebest yogayoga positions for beginners, power yogayoga for runnersyoga musicyoga relaxationyoga breathingkundaliniashtanga yogayoga and weight loss, beginner yoga posesyoga todaysivananda yoga, ashtanga yoga posesliving yogayoga foryoga for lifeyoga basicsyoga menwhat is yoga, bikram yogayoga yoga, namaste yoga, history of yogaasana yogayoga westyoga health benefits, iyengaryoga benefitsadvanced yoga,


Everyone should go for Yoga, Shilpa Shetty
Breaking news hindi articles, Latest News articles in Hindi, News articles on Indian Politics, Free social articles for magazines and Newspapers, Current affair hindi article, Narendra Modi par Hindi Lekh, Foreign Policy recent article, Hire a Hindi Writer, Unique content writer in Hindi, Delhi based Hindi Lekhak Patrakar, How to writer a Hindi Article, top article website, best hindi article blog, Indian blogging, Hindi Blog, Hindi website content, technical hindi content writer, Hindi author, Hindi Blogger, Top Blog in India, Hindi news portal articles, publish hindi article free,


इसे भी पढ़ें: मजबूत इच्छाशक्ति की प्रतीक हैं 'प्रियंका चोपड़ा'
Shilpa Shetty Yoga Tips
मिथिलेश  के अन्य लेखों को यहाँ 'सर्च' करें... ( More than 1000 Articles !!)

एक टिप्पणी भेजें

0 टिप्पणियाँ